腿脚抽筋 食疗除根

腿脚抽筋、食疗除根！这是我干爸给的方子，是他祖上传下来的：用于治疗腿脚抽筋和身上抽筋的。干爸年前一次突然浑身抽筋，不仅腿抽，连胸口也抽痛，整个人在床上打滚。干妈去翻以前老人家留下的经验簿子，方里如是记载：黄豆、大米各半斤，煮熟拌白酒使用。三次可断根。吃了一次干爸就缓解了许多，吃第二次就没再发作了。此后我想到我母亲也经常在晨起醒来时抽筋，就叫她在家里如法炮制，到现在都没有再发作过。

做法：黄豆头晚先泡软，次晨和大米一起下锅煮，最好用高压锅来压，黄豆不容易熟。熟了之后，看自己敢不敢喝酒，可以依自己需要，豆饭里适量拌白酒，当饭吃。

我自己是医学生，对此食疗略略研究一下：黄豆入脾经，可益气健脾，清热利湿。而脾为后天之本，脾主统摄。（内经十九病机：诸痉项强，皆属于湿）。平日里我们说抽筋了怎么了，都认为是缺钙，喊着要补钙，但是吃钙片一开始有效，停下来经常又再复发。抽筋是经络不畅、血液津液不足以滋养经络，可能并不全部是因为缺钙，其中有部分可能是湿邪在作怪，估计黄豆能有此功效是通过健脾来达到湿去，脾健，白酒辅助达到通经络，行气血的作用。进而脾的统血和固摄作用、及运化功能增强了，自然钙质的流失就得到控制。总结就是扶正、驱邪。” （献方人：林老师）