首页 > 药膳调理 > 中老年药膳 > 血液

素三鲜的做法详细介绍

作者:不详  来源:网络  2010-6-17

制作材料

主料:油菜600克,金针菇200克,草菇200克

调料:盐5克,味精2克,色拉油60克,黄酒10克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)30克,蚝油30克,大葱5克,香油5克

做法

1、青菜去老叶,取10-12厘米长段,洗净放入锅内加精盐5克、味精少许、色拉油60克拌匀,高火煮5分钟后,拿出排盘。

2、草菇去蒂,大的切半,放入锅中加绍酒5克、蚝油30克、味精适量,芝麻油5克、淀粉20克、水10克。及葱(切段)拌匀,高火煮5分钟。

3、金针菇放入锅中加入绍酒10克、精盐少许,味精少许,胡椒粉适量,淀粉,水各10克拌匀,高火煮5分钟。

4、金菇和草菇再连锅高火煮2分钟至熟后,放于盘的两侧,即可食用。

实用网站
相关内容
高血压药膳-冬瓜大米粥
滋阴补血-排骨黄豆汤
清蒸平鱼的做法详细介绍
红枣银耳汤的做法详细介绍
炒鸡杂的做法详细介绍
红枣绿豆汤的做法详细介绍
红糖蛋汤的做法详细介绍
红枣莲子桂圆汤的做法详细介绍
天麻炖老鸽的做法详细介绍
排骨汤的做法详细介绍
猪尾花生木瓜汤的做法详细介绍

© 2016-2030 m.yingyangabc.com

QQ:3815864 yy@antso.com