吃出不老容颜的8种甜品

五、姜撞奶

材料 全脂牛奶，砂糖，鲜姜

1、取一块鲜姜取汁，或将姜剁碎，然后放入纱布中将汁挤出。

2、把牛奶放入砂糖加热，稍微凉凉。

3、把加热好的牛奶放倒到之前盛放姜汁的碗中，这就是撞击过程。

4、把牛奶盖上静置10分钟，牛奶呈絮状就做好了。姜撞奶很好喝，甜甜，香香还有一点点辣辣的味道。

六、普洱茶冻

材料 普洱茶，蜂蜜，琼脂

1、冲泡普洱茶。

2、把冲好的茶放入一只小锅中，放入适量的琼脂熬化，等到稍微凉一些的时候调入蜂蜜，放入模具中晾凉就做好了。

七、苹果奶昔

材料 喜欢的水果（苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜），牛奶，蜂蜜

制作方法 把喜欢的水果切成小块，然后按着水果和牛奶的比例是2：3的份量放入搅拌机中搅匀，这个时候奶昔就做好了，如果你喜欢吃甜的，那么就加少量的蜂蜜。

食用方法 一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔，吃一片全麦面包；中午一杯奶昔150克的青菜和肉类，要以清单为主，不能吃油大的东西；晚上在5点以前再喝一杯奶昔。

八、山药红果饮

材料 山药，红果干（山楂干）冰糖

1、把山药切成小丁，红果干洗净。

2、取砂锅一只，放入水和冰糖大活烧开，转小火煲上15分钟，然后放入山药和红果干小火再煲30分钟就做好了。