吃出不老容颜的8种甜品

一、黑芝麻牛奶黑米糊

材料 黑芝麻，黑米，牛奶，糖

1、将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。

2、取一个小奶锅，放入水和牛奶，比例为1：1，等水开后将粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中，加入砂糖，一边煮一边搅拌，中火煮制15分钟就做好了。

二、菊花茶冻

材料 菊花，枸杞，冰糖，琼脂

1、用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶。

2、取一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入适量的琼脂（根据你茶水的量调配），中火熬到琼脂融化后，倒入模具中晾凉就做好了。

三、木瓜牛奶杏仁糊

材料 木瓜，美国大杏仁，牛奶，糖

1、把木瓜去皮切成块。

2、把大杏仁用研磨器研成粉。

3、取一个小锅，放入适量的牛奶，然后将研好的杏仁粉放入，边煮边搅拌，煮制15分钟后，放入糖和木瓜就做好了，这可是最适合夏季的滋润皮肤的上好甜品。

四、牛奶燕麦粥

材料 燕麦片，牛奶

制作方法 把麦片倒到牛奶中，放入微波炉，大火两分钟就做好了。