杏仁(大)的主要营养成分

杏仁(大)主要营养素(每100克中含量)

热量503 千卡

蛋白质 19.9 克

脂肪42.9 克

碳水化合物 9.3 克

膳食纤维 18.5 克

维生素A  -  微克

胡罗卜素 3.2 毫克

视黄醇当量 6.2 微克

硫胺素  0.02 毫克

核黄素 1.82 毫克

烟酸 - 毫克

维生素C  26 毫克

维生素E - 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  169 毫克

钠 - 毫克

钙 49 毫克

镁 - 毫克

铁 1.2 毫克

锰 0.72 毫克

锌 4.06 毫克

铜 0.67 毫克

磷 4 毫克

硒 27.06 微克