杏仁(漂白后)的主要营养成分

杏仁(漂白后)主要营养素(每100克中含量)

热量581 千卡

蛋白质 21.9 克

脂肪50.6 克

碳水化合物 19.9 克

膳食纤维 10.4 克

维生素A  -  微克

胡罗卜素 3 毫克

视黄醇当量 4.5 微克

硫胺素  0.2 毫克

核黄素 0.56 毫克

烟酸 3.7 毫克

维生素C  - 毫克

维生素E - 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  687 毫克

钠 28 毫克

钙 216 毫克

镁 275 毫克

铁 3.7 毫克

锰 2.24 毫克

锌 3.12 毫克

铜 1.17 毫克

磷 480 毫克

硒 4.4 微克