马蹄黄梨的主要营养成分

马蹄黄梨主要营养素(每100克中含量)

热量47 千卡

蛋白质 0.3 克

脂肪0.1 克

碳水化合物 11.2 克

膳食纤维 1.3 克

维生素A  -  微克

胡罗卜素 0.3 毫克

视黄醇当量 86.8 微克

硫胺素  0.03 毫克

核黄素 0.03 毫克

烟酸 - 毫克

维生素C  10 毫克

维生素E 1.8 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  80 毫克

钠 3.3 毫克

钙 2 毫克

镁 7 毫克

铁 0.1 毫克

锰 0.06 毫克

锌 0.05 毫克

铜 0.09 毫克

磷 14 毫克

硒 - 微克