莱阳梨的主要营养成分

主要营养素(每100克中含量)

热量49 千卡

蛋白质 0.3 克

脂肪0.2 克

碳水化合物 11.5 克

膳食纤维 2.6 克

维生素A  -  微克

胡罗卜素 0.6 毫克

视黄醇当量 84.8 微克

硫胺素  0.03 毫克

核黄素 0.02 毫克

烟酸 0.3 毫克

维生素C  0.61 毫克

维生素E 0.8 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  82 毫克

钠 1.8 毫克

钙 10 毫克

镁 8 毫克

铁 0.4 毫克

锰 0.04 毫克

锌 0.02 毫克

铜 0.08 毫克

磷 8 毫克

硒 0.04 微克