绿茶的主要营养成分

绿茶主要营养素(每100克中含量)

热量296 千卡

蛋白质 34.2 克

脂肪2.3 克

碳水化合物 34.7 克

膳食纤维 15.6 克

维生素A  967 微克

胡罗卜素 5.7 毫克

视黄醇当量 7.5 微克

硫胺素  0.02 毫克

核黄素 0.35 毫克

烟酸 8 毫克

维生素C 19 毫克

维生素E 9.57 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  1661 毫克

钠 28.2 毫克

钙 325 毫克

镁 196 毫克

铁 14.4 毫克

锰 32.6 毫克

锌 4.34 毫克

铜 1.74 毫克

磷 191 毫克

硒 3.18 微克