梨(均值)主要营养素(每100克中含量)
热量44 千卡
蛋白质 0.4 克
脂肪0.2 克
碳水化合物 10.2 克
膳食纤维 3.1 克
维生素A 6 微克
胡罗卜素 0.3 毫克
视黄醇当量 85.8 微克
硫胺素 0.03 毫克
核黄素 0.06 毫克
烟酸 0.3 毫克
维生素C 6 毫克
维生素E 1.34 毫克
胆固醇 - 毫克
钾 92 毫克
钠 2.1 毫克
钙 9 毫克
镁 8 毫克
铁 0.5 毫克
锰 0.07 毫克
锌 0.46 毫克
铜 0.62 毫克
磷 14 毫克
硒 1.14 微克
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