保健养生佳品——黑木耳

黑木耳拌豆芽：

原料：黄豆芽500g，黑木耳50g，盐、香油、味精各适量。

制法：①将黄豆芽洗净，去皮；黑木耳用水发软，洗净，切成丝。②将黄豆芽、黑木耳放入锅内，加清水适量煮熟，加香油、盐、味精调味即成。

特点：清香，味鲜，可经常佐餐食用。

功效：黄豆芽味甘，性温，可去黑斑瘾，治疣赘，去瘊子、鸡眼，润泽皮肤；黑木耳味甘、淡，性平，主要功效为凉血止血，是“黑色美颜佳品”。

此菜润肤祛斑。还适用于白癜风。

丰胸黑木耳红枣汤：

能天生拥有好身材的人，实在是少之又少，想隆乳，又觉得不安全，吃丰胸丸，花了大钱又没效果，现在，中医师提供你一贴丰胸又补血的药膳食谱，做法简单又美味，您不妨试试。

“黑木耳红枣汤”适合血虚型的人饮用，特别是合并有月经量多的女性最为适合，这个汤方有健脾、补血、调经的功效，对月经量较多的女性，有调节的作用，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育完整。