长把梨的主要营养成分

长把梨主要营养素(每100克中含量)

热量54 千卡

蛋白质 0.8 克

脂肪0.8 克

碳水化合物 10.9 克

膳食纤维 4 克

维生素A  -  微克

胡罗卜素 0.4 毫克

视黄醇当量 83.1 微克

硫胺素  0.02 毫克

核黄素 0.07 毫克

烟酸 0.1 毫克

维生素C  3 毫克

维生素E 1.11 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  50 毫克

钠 3.2 毫克

钙 9 毫克

镁 7 毫克

铁 0.6 毫克

锰 0.08 毫克

锌 0.13 毫克

铜 0.11 毫克

磷 18 毫克

硒 0.04 微克