可丰乳的6种食品

常吃以下食品可以实现丰胸美乳的效果。

1、奶制品

平日需常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰胸。

这些奶制品包括牛奶、优酪乳、羊奶。

2、水果类

能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物。不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功效。

这类水果还包括水蜜桃、樱桃、苹果等。

3、蔬菜类

莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下。玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果。