制作材料
主料:羊肉(瘦)200克
辅料:木耳(水发)15克,油菜心25克,鸡蛋清25克,淀粉(玉米)50克
调料:料酒10克,盐3克,味精2克,鸭油25克,香油10克,大葱10克,姜10克
做法
1、将木耳,油菜心分别用开水烫透;
2、将羊肉剁成末加入葱米、姜米、鸡蛋清、料酒、香油、味精、淀粉、精盐、凉汤搅拌成稠馅;
3、将肉馅挤成小丸子,放入开水锅中氽至七八成熟,捞出;
4、锅内放入鸡汤,上火,加入料酒、盐、木耳、丸子,用微火煨熟,上旺火调入味精,将丸子盛入汤盘内;
5、原汤锅上火,放入菜心,用水淀粉勾芡,淋入鸡鸭油,浇在丸子上即成。
食物相克
木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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