首页 > 营养档案 > 蔬菜 > 油菜

油菜(脱水)的主要营养成分

作者:不详  来源:网络  2016-7-31

油菜(脱水)主要营养素(每100克中含量)

热量299 千卡

蛋白质 7.6 克

脂肪0.6 克

碳水化合物 65.7 克

膳食纤维 8.6 克

维生素A  577 微克

胡罗卜素 8.5 毫克

视黄醇当量 9 微克

硫胺素  0.33 毫克

核黄素 0.19 毫克

烟酸 10.5 毫克

维生素C 124 毫克

维生素E 7.73 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  635 毫克

钠 405.3 毫克

钙 596 毫克

镁 105 毫克

铁 19.3 毫克

锰 1.28 毫克

锌 4.78 毫克

铜 3.06 毫克

磷 182 毫克

硒 13.14 微克

实用网站
相关内容
油菜营养价值剖析
油菜的营养价值与做法
油菜的主要营养成分
油菜薹的主要营养成分
油菜(黑)的主要营养成分
油菜(小)的主要营养成分
油菜2010-06-24
油菜
清热解毒的油菜
上海青的营养价值

© 2016-2030 m.yingyangabc.com

QQ:3815864 yy@antso.com