莴笋叶[莴苣叶]主要营养素(每100克中含量)
热量18 千卡
蛋白质 1.4 克
脂肪0.2 克
碳水化合物 2.6 克
膳食纤维 1 克
维生素A 147 微克
胡罗卜素 0.6 毫克
视黄醇当量 94.2 微克
硫胺素 0.06 毫克
核黄素 0.1 毫克
烟酸 0.4 毫克
维生素C 13 毫克
维生素E 0.58 毫克
胆固醇 - 毫克
钾 148 毫克
钠 39.1 毫克
钙 34 毫克
镁 19 毫克
铁 1.5 毫克
锰 0.26 毫克
锌 0.51 毫克
铜 0.09 毫克
磷 26 毫克
硒 0.78 微克
© 2016-2030 m.yingyangabc.com
QQ:3815864 yy@antso.com