松子营养价值剖析

主要营养素

维生素 (每100克中含量)

A 2微克

B1 0.19 毫克

B2 0.25 毫克

B6 0.17 毫克

B12 - 微克

C -毫克

D - 微克

E 32.79 毫克

生物素 - 微克

K 1 微克

P - 微克

胡萝卜素 0.01 毫克

叶酸 79 微克

泛酸 0.59 毫克

烟酸 4 毫克

矿物质元素 (每100克中含量)

钙 78 毫克

铁 4.3 毫克

磷 569 毫克

钾 502 毫克

钠 10.1 毫克

铜 2.68毫克

镁 567毫克

锌 4.61 微克

硒 0.74 微克