松子(生)的主要营养成分

松子(生)主要营养素(每100克中含量)

热量640 千卡

蛋白质 12.6 克

脂肪62.6 克

碳水化合物 6.6 克

膳食纤维 12.4 克

维生素A  7 微克

胡罗卜素 2.8 毫克

视黄醇当量 3 微克

硫胺素  0.41 毫克

核黄素 0.09 毫克

烟酸 3.8 毫克

维生素C  - 毫克

维生素E 34.48 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  184 毫克

钠 - 毫克

钙 3 毫克

镁 567 毫克

铁 5.9 毫克

锰 10.35 毫克

锌 9.02 毫克

铜 2.68 毫克

磷 620 毫克

硒 0.63 微克