青皮石榴的主要营养成分

青皮石榴主要营养素(每100克中含量)

热量61 千卡

蛋白质 1.2 克

脂肪0.2 克

碳水化合物 13.6 克

膳食纤维 - 克

维生素A  0.6  微克

胡罗卜素 0.5 毫克

视黄醇当量 79.5 微克

硫胺素  0.05 毫克

核黄素 0.03 毫克

烟酸 - 毫克

维生素C  8 毫克

维生素E 4.53 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  243 毫克

钠 1.3 毫克

钙 6 毫克

镁 15 毫克

铁 0.2 毫克

锰 0.15 毫克

锌 0.18 毫克

铜 0.1 毫克

磷 68 毫克

硒 - 微克