菠萝蜜[木菠萝]的主要营养成分

菠萝蜜[木菠萝]主要营养素(每100克中含量)

热量103 千卡

蛋白质 0.2 克

脂肪0.3 克

碳水化合物 24.9 克

膳食纤维 0.8 克

维生素A  3  微克

胡罗卜素 0.6 毫克

视黄醇当量 73.2 微克

硫胺素  0.06 毫克

核黄素 0.05 毫克

烟酸 0.7 毫克

维生素C  9 毫克

维生素E 0.52 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  330 毫克

钠 11.4 毫克

钙 9 毫克

镁 24 毫克

铁 0.5 毫克

锰 0.18 毫克

锌 0.12 毫克

铜 0.12 毫克

磷 18 毫克

硒 4.17 微克