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巧吃大枣治百病

作者:不详  来源:网络  2017-2-12

大枣银耳莲子羹

原料:大枣10枚,银耳50克,莲子15克,枸杞15克,蜂蜜适量。

制作:

①大枣温水浸泡1~2个小时;

②白莲子放入温水中浸泡约2小时;

③枸杞温水浸泡半个小时;

④银耳泡开,去根撕成小朵;

⑤在砂锅里放入适量的温水,(水的量是所有材料的4~5倍)小火起锅,待均匀受热后大火烧开转小火炖三个小时左右,莲子略软即可。喝前待温加些蜂蜜,口感更好。

大枣莲子鸡腿汤

原料:大枣10枚,鸡腿2~3只,莲子15克,薏米15克,姜片、盐各适量

制作:

①干莲子泡水2小时,去除莲心,鸡腿洗净,剁成块状;

②汤锅将开水煮沸,放鸡腿,待2分钟后,等有血腥等悬浮物飘上来,将鸡腿捞出;

③再重新放一锅干净的水,煮沸,下莲子、大枣、鸡腿、姜片,中火炖1小时,鸡肉熟软后,再下盐调味;④再小火炖半个小时,出锅即可。

功效:此汤润泽皮肤,淡化皮肤斑点,增加皮肤含水量,减少皱纹。

大枣薏米汤

原料:大枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,鹌鹑蛋6只。

制作:一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。

功效:此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

黄柏大枣油

原料:黄柏20克,大枣7枚。

制作:将大枣烧成枣炭,与黄柏共研成细面,加香油煎水。

用法:用纱布蘸取药液,涂擦患处,每晚1次,每次30分钟。

功效:清热化湿,消炎去痘。治疗青春痘,一般用3~5次即可收效。

枣椒葱须膏

原料:大枣3枚,胡椒7粒,葱须10个。

制作:将大枣、胡椒、葱须共捣成泥膏状,备用。

用法:将枣椒葱须膏摊在布上敷患处,3天换药1次。

功效:养血活血,美容祛痘。一般用3~5次可获效。

此外,用大枣10枚,芹菜100克,煮汤经常服用,对消除痤疮也大有裨益。

4、减肥瘦身妙方

大枣玫瑰减肥护肤茶

材料:绿茶(龙井)饮茶量,干玫瑰花7朵,大枣5枚。

用法:用开水300毫升,浸泡5分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。味道青涩甘甜,耐人回味。

功效:增大排泄油脂量,达到减肥效果。玫瑰花可消脂,大枣可补血养气养颜,绿茶清理皮肤。

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