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巧吃大枣治百病

作者:不详  来源:网络  2017-2-12

3、消斑祛痘妙方

大枣莲药羹

原料:山药50克,大枣20克,薏米30克,莲子20克,冰糖适量。

制作:

①将山药洗净,去皮,切小丁;

②大枣洗净;

③莲子洗净,泡软,去莲心;

④薏米淘洗干净,与山药、大枣和莲子同放锅中,加入少许水,煮至成粥,放入冰糖,待冰糖融化即可食用。

功效:有很好的润肤、祛斑、防皱功效。

薏米大枣粥

原料:生薏米100克,大枣12枚,水4碗。

制作:

①生薏米用水浸洗;

②将4碗水及生薏米倒入煲中;

最后放入大枣(去核),以小火煲45分钟后,即可饮用。

功效:活血养颜,可减少脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。

枣木耳养颜汤

原料:大枣10枚,黑木耳50克,冰糖适量。

制作:

①将大枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核;

②黑木耳用清水泡发,摘洗干净,切成小块;

③把大枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。

功效:润肺补血、活血调经、防治脸部黑斑。脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关,方中大枣补血可使脸色红润,黑木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素。本汤可调和营养,补气活血。经常服食,可以使面色红润、驻颜祛斑、体态轻盈苗条,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

大枣木耳猪肝汤

用料:黑木耳20克,猪肝500克,生姜1片,大枣5枚,盐少许。

做法:

①将黑木耳用清水透发洗干净;

②猪肝,生姜,大枣分别洗净后,猪肝切片,生姜去皮,大枣去核;

③加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳,生姜和大枣,继续用中火煲1小时左右。加入猪肝,等猪肝熟透。便可加盐调味,饮用。

功效:补益血气,活血祛瘀。主治气滞血瘀所致的黄褐斑。中医认为,如果过度疲劳,夜眠不酣,就会容易出现肝失疏泄,脾运不力、气滞血瘀的症状,眼睛周围会出现黑晕。经常适当饮用此汤,有助于预防以上症状的出现。如果妇女气滞血瘀、月经不调、经期腹痛、黑眼圈、脸上出现黄褐斑,都可以用此汤作食疗。

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