西瓜子(炒)的主要营养成分

西瓜子(炒)主要营养素(每100克中含量)

热量573 千卡

蛋白质 32.7 克

脂肪44.8 克

碳水化合物 9.7 克

膳食纤维 4.5 克

维生素A  -  微克

胡罗卜素 4 毫克

视黄醇当量 4.3 微克

硫胺素  0.04 毫克

核黄素 0.08 毫克

烟酸 3.4 毫克

维生素C  - 毫克

维生素E 1.23 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  612 毫克

钠 187.7 毫克

钙 28 毫克

镁 448 毫克

铁 8.2 毫克

锰 1.82 毫克

锌 6.76 毫克

铜 1.82 毫克

磷 765 毫克

硒 23.44 微克