芒果营养价值剖析

主要营养素

维生素 (每100克中含量)

A 1342微克

B1 0.01 毫克

B2 0.04 毫克

B6 0.13 毫克

B12 - 微克

C 23毫克

D - 微克

E 1.21毫克

生物素 112 微克

K - 微克

P 120 微克

胡萝卜素 8.05 毫克

叶酸 84 微克

泛酸 0.22 毫克

烟酸 0.3 毫克

矿物质元素 (每100克中含量)

钙 15 毫克

铁 0.2 毫克

磷 11 毫克

钾 138 毫克

钠 2.8 毫克

铜 0.06 毫克

镁 14毫克

锌 0.09 微克

硒 1.44 微克