芒果的主要营养成分

芒果主要营养素(每100克中含量)

热量32 千卡

蛋白质 0.6 克

脂肪0.2 克

碳水化合物 7 克

膳食纤维 1.3 克

维生素A  150 微克

胡罗卜素 0.3 毫克

视黄醇当量 90.6 微克

硫胺素  0.01 毫克

核黄素 0.04 毫克

烟酸 0.3 毫克

维生素C  23 毫克

维生素E 1.21 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  138 毫克

钠 2.8 毫克

钙 - 毫克

镁 14 毫克

铁 0.2 毫克

锰 0.2 毫克

锌 0.09 毫克

铜 0.06 毫克

磷 11 毫克

硒 1.44 微克