李子的主要营养成分

李子主要营养素(每100克中含量)

热量36 千卡

蛋白质 0.7 克

脂肪0.2 克

碳水化合物 7.8 克

膳食纤维 0.9 克

维生素A  25  微克

胡罗卜素 0.4 毫克

视黄醇当量 90 微克

硫胺素  0.03 毫克

核黄素 0.02 毫克

烟酸 0.4 毫克

维生素C  5 毫克

维生素E 0.74 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  144 毫克

钠 3.8 毫克

钙 8 毫克

镁 10 毫克

铁 0.6 毫克

锰 0.16 毫克

锌 0.14 毫克

铜 0.04 毫克

磷 11 毫克

硒 0.23 微克