荔枝营养价值剖析

主要营养素

维生素 (每100克中含量)

A 2微克

B1 0.02 毫克

B2 0.06 毫克

B6 0.09 毫克

B12 - 微克

C 36毫克

D - 微克

E 0.1 毫克

生物素 12 微克

K - 微克

P - 微克

胡萝卜素 0.01 毫克

叶酸 100 微克

泛酸 1 毫克

烟酸 0.7 毫克

矿物质元素 (每100克中含量)

钙 6 毫克

铁 0.5 毫克

磷 34毫克

钾 193毫克

钠 1.7 毫克

铜 0.16 毫克

镁 12毫克

锌 0.17 微克

硒 0.14 微克