野菊枕治疗失眠还你好睡眠

表弟那年由农村考进小城的重点高中，寄住在我家。

表弟是个懂事的孩子，学习非常用功，成绩一直名列前茅。但自从升入高二以后，他每晚总是在床上辗转反侧，无法安然入睡，严重的时候竟折腾到凌晨两三点还瞪着眼睛数羊羔。第二天早晨5点，他必须起床背诵半小时英语，然后吃早饭赶往学校。如此一段时间后，表弟感觉极度疲劳，身体迅速消瘦，精神萎靡，学习成绩逐渐下降。

我连忙带他去求助一位熟稔的老中医。老医生诊断，表弟由于上进心强，心理压力过大，导致体内生物钟不能很好地与外界昼夜循环周期同步，造成神经衰弱及睡眠延迟综合征。为了不影响他学习，老中医决定用天然药物“刺激”法，控制、纠正表弟的生物钟。

老医生吩咐，用干野菊花为表弟缝制一只枕头。并特别强调，枕头的高度应为表弟耳垂到肩膀的距离(用公式表示为：枕头高度=肩膀的宽度-头部的宽度/2)。于是，姑姑便在自家房前屋后、田头地脑采摘野菊花，用清水冲洗干净，晒干后，缝制一只枕芯，配上柔软、舒适的棉布枕套，给表弟使用。一个冬季下来，效果出奇地好。表弟每晚都可以在11点进入梦乡了。表弟欣喜地说：“用菊枕时，阵阵幽香从脑后袭来，催人酣睡。翌晨醒来，神清目明，精力充沛!”去年夏天高考时，表弟以全校第一的总分顺利进入北京一所知名大学。

野菊枕由来以久。古籍《日华子本草》、《本草纲目》等都有“以野菊花作枕”之载。现代分析发现，野菊花含有微量龙脑、樟脑、菊油环酮等挥发油，这是它所以能“通关窍，利滞气”的原因。以野菊作枕，有助于治疗失眠、目赤、头晕、高血压等症。

如果您家中有失眠症患者，您不妨去乡间采摘野菊，晒干后制成枕芯使用。不过要记得，菊枕每年盛夏需翻晒一次，一来防虫，二来可保留野菊的清香与药力。