花生(炒)的主要营养成分

花生(炒)主要营养素(每100克中含量)

热量589 千卡

蛋白质 21.7 克

脂肪48 克

碳水化合物 17.5 克

膳食纤维 6.3 克

维生素A  10  微克

胡罗卜素 2.4 毫克

视黄醇当量 4.1 微克

硫胺素  0.13 毫克

核黄素 0.12 毫克

烟酸 18.9 毫克

维生素C  - 毫克

维生素E 12.94 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  563 毫克

钠 34.8 毫克

钙 47 毫克

镁 171 毫克

铁 1.5 毫克

锰 1.44 毫克

锌 2.03 毫克

铜 0.68 毫克

磷 326 毫克

硒 3.9 微克