百合(脱水)的主要营养成分

百合(脱水)主要营养素(每100克中含量)

热量343 千卡

蛋白质 8.1 克

脂肪0.1 克

碳水化合物 77.4 克

膳食纤维 1.7 克

维生素A  - 微克

胡罗卜素 2.8 毫克

视黄醇当量 9.9 微克

硫胺素  - 毫克

核黄素 0.02 毫克

烟酸 1.1 毫克

维生素C 7 毫克

维生素E - 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  492 毫克

钠 69.8 毫克

钙 29 毫克

镁 43 毫克

铁 5 毫克

锰 0.55 毫克

锌 1.25 毫克

铜 1.7 毫克

磷 72 毫克

硒 3.08 微克