频繁遗精的饮食原则和食疗选方

食疗选方

1、莲子10克，芡实10克，山药15克，粳米100克，加水煮粥，每次1碗，每日2次。适用于脾肾两虚之遗精，腰酸，纳呆。

2、猪腰2只，核桃10个。猪腰切腰花，核桃肉打碎，煮熟，调味后食。适用于腰酸遗精，头晕乏力。

3、冬虫夏草15克，鸭肉250克，加水、生姜、盐、味精，炖熟。适用于肾虚遗精。

4、芡实粉10克，糯米50克，加水煮粥，每日2次。适用于腰酸遗精。

5、扁豆15克，枸杞子9克，金樱子9克，加水煎汤，每日2次。适用于脾肾两亏的遗精，耳鸣膝软，头晕纳差。

6、甲鱼1只，桑椹子、生地黄、生牡蛎各15克。甲鱼洗净去壳、头及内脏，然后放诸药，加调料，煮熟，食甲鱼饮汤。适用于遗精盗汗，五心烦热，腰酸耳鸣。

7、荷叶30克，百合10克，水煎，加糖饮服。适用于心火所致遗精，心悸，多梦。

8、莲子10克，薏苡仁30克，白扁豆15克，水煎服，每日2次。适用于纳呆便溏，劳则梦遗，或有小便不利。

9、猪肚1只，菟丝子10克，金樱子10克。猪肚洗净切片，加生姜、黄酒、盐、味精，与菟丝子、金樱子煮熟。适用于遗精乏力。

10、黄瓜1根，捣烂如泥，加糖，拌匀，1-2小时后沥干水，顿服。适用于遗精，口苦。

11、龙骨30克，粳米50克。龙骨水煎，2小时后取汁放粳米煮粥，每日2次。适用于梦遗频频，甚则滑精。

12、丝瓜1条，切碎，开水泡，代茶饮。适用于心烦口渴的遗精。

据统计，约有80%的未婚男青年有遗精现象，但如果次数较少，属正常现象，正如古人所说“精满自溢”。而病理性的遗精则应引起重视，它不但可以造成身体的虚弱，而且也可能是早泄、阳痿、性功能障碍的早期症状，所以及早治疗和预防遗精是重要的。除了药物治疗和食物的辅助治疗外，还应戒除手淫及妄想，平时多注意积极休息，多参加情趣高雅有意义的活动，这样有助于预防遗精。