葵花子粥的做法详细介绍

制作材料

主料：粳米100克,葵花子（生）100克

调料：盐2克

做法

1、 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2、 将生葵花子去壳，得葵花子仁。

3、 取锅放入冷水、葵花子仁、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮约15分钟，加入盐调味，即可盛起食用。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”