首页 > 营养档案 > 营养杂谈

坐月子的孕妇不要吃这些食物

作者:不详  来源:网络  2014-12-13

生完孩子坐月子是关系到女人一生的事情,俗话说月子里落下的病根是一辈子也治不好的,所以我们不得不引起重视。首先从饮食开始,月子里也有一些食物不能食用,让我们来一一细数一下!

寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

辛辣食品

如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。

刺激性食品

如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。

酸涩收敛食品

如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。

冰冷食品

如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

过咸食品

过多的盐分会导致浮肿。

不宜饮用麦乳精

麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。

实用网站
相关内容
五种养胃护胃家常蔬菜
如何保存蔬果才不流失营养
睡前不能吃的五种食物
街边十大有毒小吃
适合睡前吃的十种营养食物
最谋杀健康的饭后八件事
饥饿时千万不能吃的11种食物
营养专家提示:女性必吃的九种食物
冬天,吃五种食物容易中毒
营养专家:最没营养的五大食物
常坐电脑前应多吃这些蔬果

© 2016-2030 m.yingyangabc.com

QQ:3815864 yy@antso.com