夏天排毒方法大全

五、金针拌百合排毒法

金针有润肺宁心、养脏腑、益神智的作用，百合则是美容养颜的上品，而橄榄油能消除便秘，刺激肠道以激活肠的蠕动，排毒效果尤佳。

原料：鲜百合3头，金针菜250克，橄榄油1匙，盐少许。

做法：

1、百合剥瓣去粗部，焯至边缘透明时捞出；金针菜洗净去头部，入沸水焯熟捞出。

2、将焯后的金针菜、百合放碗内，加橄榄油、盐拌匀即可。