杨梅营养价值剖析

主要营养素

维生素 (每100克中含量)

A 7微克

B1 0.01 毫克

B2 0.05 毫克

B6 0.05 毫克

B12 - 微克

C 9毫克

D - 微克

E 0.81 毫克

生物素 19 微克

K - 微克

P - 微克

胡萝卜素 0.04 毫克

叶酸 26 微克

泛酸 0.3 毫克

烟酸 0.3 毫克

矿物质元素 (每100克中含量)

钙 14 毫克

铁 1 毫克

磷 8毫克

钾 149 毫克

钠 0.7 毫克

铜 0.02 毫克

镁 10毫克

锌 0.14 微克

硒 0.31 微克