香蕉营养价值剖析

主要营养素

维生素 (每100克中含量)

A 56微克

B1 0.02 毫克

B2 0.04 毫克

B6 0.38 毫克

B12 - 微克

C 3毫克

D - 微克

E 0.5 毫克

生物素 76 微克

K - 微克

P - 微克

胡萝卜素 60 毫克

叶酸 26 微克

泛酸 0.7 毫克

烟酸 0.7 毫克

矿物质元素 (每100克中含量)

钙 32 毫克

铁 0.4 毫克

磷 31 毫克

钾 472毫克

钠 0.4 毫克

铜 0.14 毫克

镁 43 毫克

锌 0.17 微克

硒 0.87 微克