无花果的主要营养成分

无花果主要营养素(每100克中含量)

热量59 千卡

蛋白质 1.5 克

脂肪0.1 克

碳水化合物 13 克

膳食纤维 3 克

维生素A  5  微克

胡罗卜素 1.1 毫克

视黄醇当量 81.3 微克

硫胺素  0.03 毫克

核黄素 0.02 毫克

烟酸 0.1 毫克

维生素C  2 毫克

维生素E 1.82 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  212 毫克

钠 5.5 毫克

钙 67 毫克

镁 17 毫克

铁 0.1 毫克

锰 0.17 毫克

锌 1.42 毫克

铜 0.01 毫克

磷 18 毫克

硒 0.67 微克