甜海带

原料 水发海带50克，白糖20克。

烹制方法 将海带洗净，切丝，放入锅内，加水适量，煮熟捞出，放在小盆里，拌入白糖，腌制1天后即可食用。

食用方法 每日2次，每次25克。

功效 适用于气津两伤之咽炎。