木瓜的主要营养成分

木瓜主要营养素(每100克中含量)

热量27 千卡

蛋白质 0.4 克

脂肪0.1 克

碳水化合物 6.2 克

膳食纤维 0.8 克

维生素A  145  微克

胡罗卜素 0.3 毫克

视黄醇当量 92.2 微克

硫胺素  0.01 毫克

核黄素 0.02 毫克

烟酸 0.3 毫克

维生素C  43 毫克

维生素E 0.3 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  18 毫克

钠 28 毫克

钙 17 毫克

镁 9 毫克

铁 0.2 毫克

锰 0.05 毫克

锌 0.25 毫克

铜 0.03 毫克

磷 12 毫克

硒 1.8 微克