猕猴桃的主要营养成分

猕猴桃主要营养素(每100克中含量)

热量56 千卡

蛋白质 0.8 克

脂肪0.6 克

碳水化合物 11.9 克

膳食纤维 2.6 克

维生素A  22  微克

胡罗卜素 0.7 毫克

视黄醇当量 83.4 微克

硫胺素  0.05 毫克

核黄素 0.02 毫克

烟酸 0.3 毫克

维生素C  62 毫克

维生素E 2.43 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  144 毫克

钠 10 毫克

钙 27 毫克

镁 12 毫克

铁 1.2 毫克

锰 0.73 毫克

锌 0.57 毫克

铜 1.87 毫克

磷 26 毫克

硒 0.28 微克