带鱼的营养成分

带鱼主要营养素(每100克中含量)

热量127千卡

蛋白质 17.7 克

脂肪4.9 克

碳水化合物 3.1 克

膳食纤维 - 克

维生素A  29 微克

胡罗卜素 1 微克

视黄醇当量 73.3 微克

硫胺素  0.02 毫克

核黄素 0.06 毫克

烟酸 2.8毫克

维生素C - 毫克

维生素E 0.82 毫克

胆固醇 76 毫克

钾  280 毫克

钠 150.1 毫克

钙 28 毫克

镁 43 毫克

铁 1.2 毫克

锰 0.17 毫克

锌 0.7 毫克

铜 0.08 毫克

磷 191 毫克

硒 36.57 微克

维生素B1 - 毫克

维生素B2 - 毫克

维生素B6 - 毫克

维生素B12 - 微克

维生素D - 微克

生物素 - 微克

维生素K - 微克

维生素P - 微克

叶酸 - 微克

泛酸 - 毫克