北五味子叶(鲜)的主要营养成分

北五味子叶(鲜)主要营养素(每100克中含量)

热量70 千卡

蛋白质 3.9 克

脂肪0.3 克

碳水化合物 13 克

膳食纤维 2.3 克

维生素A  847 微克

胡罗卜素 1.5 毫克

视黄醇当量 79 微克

硫胺素  0.07 毫克

核黄素 0.2 毫克

烟酸 1.5 毫克

维生素C  23 毫克

维生素E - 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  - 毫克

钠 - 毫克

钙 363 毫克

镁 - 毫克

铁 6.6 毫克

锰 - 毫克

锌 - 毫克

铜 - 毫克

磷 22 毫克

硒 - 微克